TED Talk –  Andy Puddicombe: Zehn bewusste Minuten genügen schon

Nichtstun erfrischt den Geist. Nichtstun hält uns achtsam. Nichtstun hilft uns, loszulassen. Doch wann haben wir das letzte Mal einfach mal nichts getan? Noch nicht einmal 10 Minuten? Andy Puddicombe ist Experte für das bewusste Sein und beschreibt in diesem TED Talk die Kraft der Meditation. Versprochen: Ohne Räucherstäbchen oder seltsame Sitzpositionen.